De la Supervivencia A La Significación
CAPITULO 5 PARTE 2
Autosuficiencia
La mayoría de nosotros, que nos hemos identificado con comportamientos codependientes, hemos tenido que sobrevivir de diversas maneras para satisfacer nuestras necesidades. Es posible que hayamos aprendido que, en última instancia, teníamos que ocuparnos de nuestras propias situaciones en la vida porque otras personas no estaban disponibles. Sin saberlo, nuestro sistema operativo, o la persona en la que depositábamos nuestra confianza, era nosotros mismos. Confiar en uno mismo es una forma de vida tan normal que la mayoría de nosotros ni siquiera somos conscientes de que hay algo malo en ello. El esfuerzo propio, la fuerza propia, los intentos propios y la seguridad propia parecen formas naturales de funcionar en la vida cotidiana. A continuación se enumeran algunas de las formas en que somos autosuficientes en la codependencia:
· La necesidad de defenderme a mí misma y a mis hijos de las personas irresponsables o abusivas en mi vida, sintiendo que depende de mí mantener la paz, el control y la cordura en mi casa. (normalmente en el sistema familiar con dependencia química)
· La necesidad de mantener todo bajo control en mi vida porque no puedo depender de los demás para que me ayuden
· La creencia de que «mi manera es la correcta» y que las personas deben ver y ajustarse a ese estándar
· La necesidad de manejar los problemas por mi cuenta porque no tengo un sistema de apoyo en el que pueda confiar
· La necesidad de trabajar duro para convertirme en una buena persona, estar orgulloso de mi esfuerzo por llevar una vida moral y sentir repugnancia por las personas que no viven según los mismos estándares
· La necesidad de encontrar un sentido de la justicia, sintiendo a menudo que la vida y las injusticias de los demás no son justas y deben «resolverse» correctamente
· La creencia de que con suficiente fuerza de voluntad y fortaleza, puedo superar los momentos difíciles
Si tenemos tendencias extremadamente autosuficientes, puede que nos resulte difícil confiar en alguien. Si percibimos que las personas de nuestra vida no son dignas de confianza, la autosuficiencia se convierte en un medio de supervivencia. La autosuficiencia nos lleva a intentar controlar todos los aspectos de nuestra vida y, a menudo, las vidas de quienes nos rodean. Sin saberlo, cuando tenemos esta mentalidad, somos incapaces incluso de confiar en Dios. Confiamos más en nuestra propia justicia que en la gracia de Dios. De alguna manera creemos que todo depende de nosotros y que, si no mantenemos las cosas bajo nuestro control, todo se desmoronará.
Como sentimos la necesidad de controlar la vida, soportamos una enorme cantidad de estrés y presión. Podemos sufrir problemas físicos porque descuidamos el cuidado personal. Podemos tener otros problemas de adicción: alcohol, trastornos alimenticios u otros, todos ellos comportamientos compulsivos que mostramos en medio de una necesidad obsesiva de mantener el control. Al no comprender que la posición de control en la que nos hemos colocado no es lo que Dios pretendía, un círculo vicioso de autoexigencia y técnicas de supervivencia nos lleva a cargar con el peso del mundo sobre nuestros hombros.
Si esto se aplica a usted, es importante que simplemente comprenda que, por cualquier motivo, aprendió que la vida dependía de usted. A muchos de nosotros incluso se nos enseñó que actuar de esta manera era responsable y adecuado. A veces, una percepción sesgada de Dios puede dejarnos vulnerables a la supervivencia personal, como discutimos en la sección anterior. Sea cual sea la forma en que hemos llegado a este punto, es hora de pensar y pedirle a Dios que nos revele por qué y dónde aprendimos las habilidades de supervivencia.
En algún momento, si dejamos morir al yo para que Cristo reine, encontraremos el mayor alivio de las cargas que podamos imaginar: la suficiencia de Cristo.
Puntos de meditación: ¿Soy una persona autosuficiente? ¿Cómo aprendí esto? ¿Siempre he creído que era una característica noble y fuerte? ¿Cómo lo veo ahora?
Dependencia de las personas
Aunque los codependientes son autosuficientes en muchos aspectos, se nos identifica principalmente por tener personalidades dependientes. Las personas dependientes se aferran excesivamente a las personas importantes de su vida, creyendo que su propia seguridad depende de ellas (o de situaciones, trabajos o una variedad de otras cosas). Hacen todo lo posible por encontrar estabilidad en esas relaciones, creyendo que satisfarán su ansia de seguridad amorosa y otras necesidades emocionales. Aunque las personas dependientes se mueven por esas necesidades, quieren que la dependencia sea mutua en la relación. En otras palabras, no solo buscan la dependencia en una persona. Se sienten seguras en las relaciones en las que esa misma persona también depende de ellas a cambio.
¿Cuáles son las implicaciones de la dependencia? Cuando existe dependencia de algo o alguien, la persona o cosa que satisface la necesidad del dependiente adquiere poder sobre esa persona. Las adicciones químicas, por ejemplo, tienen poder sobre las personas. En nuestra relación con el Señor, la dependencia de Él lo coloca en una posición de poder. Esto es bueno: se le debe conceder esa posición de poder y autoridad. Pero cuando dependemos excesivamente de otras personas, las colocamos en una posición de poder sobre nosotros. En cierto modo, sin saberlo, podemos convertirlas en nuestros «dioses». Para contrarrestar eso, buscamos áreas en las que podamos obtener control en esa misma relación. Si se puede depender de nosotros en ciertas áreas, obtenemos nuestro propio poder (control) en esa relación.
Esta lucha de poder ocurre entre bastidores, y por lo general no tenemos idea de lo que está sucediendo. Solo vemos los resultados externos. Estas relaciones están impulsadas por la necesidad y basadas en el control. Como codependientes, terminamos en relaciones en las que buscamos satisfacer nuestras necesidades (lo que nos lleva a la dependencia), al tiempo que sentimos la necesidad de «rescatar» a esa misma persona de la que buscamos depender (ganándonos su dependencia).
Lo triste de este círculo vicioso es que se opone por completo a una relación basada en el amor y la libertad (capítulo 4). Veamos algunos ejemplos:
· Un marido necesita la validación y la aprobación de su mujer y hace todo lo posible por controlarla y hacerla sentir dependiente de él. En el fondo, él depende de la seguridad emocional que le proporciona que ella le diga lo mucho que le necesita. A menudo, ella rechaza la dependencia que él intenta crear, lo que le frustra. Sin saberlo, él se basa en la dependencia, no en el amor.
· Un hombre de treinta años sigue viviendo con sus padres y funciona bajo una dinámica paterno-filial porque se siente incapaz y poco preparado para vivir de otra manera. Depende de ellos económica y materialmente y no tiene interés en asumir la responsabilidad de hacer nada más. Sus padres, sin saberlo, fomentan esto porque su dependencia les hace sentir seguros y necesarios. La relación se basa en la dependencia, no en el amor (donde se fomentaría la responsabilidad personal y la rendición de cuentas).
· Una esposa tiene sentimientos de inseguridad en su vida que se alimentan cuando desempeña el papel de indefensa y necesitada. Ella orquesta formas para que su marido se vea obligado a ayudarla. Al mismo tiempo, lo «mima», lo controla e intenta compensar sus debilidades personales debido a su alcoholismo. Ella sabe que él la necesita para funcionar. La relación se basa en las necesidades y las debilidades personales para crear una dependencia mutua percibida. Esto se opone a un matrimonio saludable en el que dos personas seguras se dan el uno al otro por amor.
Dependencia frente a autoridad
Es importante señalar que algunas formas de dependencia son apropiadas. Por ejemplo, se supone que los niños dependen de sus padres hasta la edad adulta. No se trata de «un golpe de poder», sino de una posición de autoridad y responsabilidad. Del mismo modo, una esposa se somete a la autoridad de su marido cuando se casa con él. Él debe asumir la responsabilidad de sus necesidades, lo que la hace dependiente. Entonces, ¿dónde trazamos la línea? ¿Cómo podemos distinguir, especialmente en un matrimonio, cuándo existe una dependencia sana y autoritaria y cuándo la dependencia es, de hecho, un abuso de poder?
Siempre que nos enfrentamos a preguntas sobre las relaciones, debemos acudir a la Palabra de Dios. Comenzamos por ver cómo se relaciona Dios con nosotros, sus hijos. Sabemos que Él está en una posición de autoridad, pero sigue respetando nuestro libre albedrío. En el capítulo 4 aprendimos que Él quiere una relación con nosotros basada en el amor mutuo y la sumisión, no en la fuerza, la coacción y el control. Al examinar nuestra propia situación, tenemos que evaluar los frutos. En las siguientes secciones veremos la manifestación de esto con más detalle.
La mayoría de nosotros, que nos hemos identificado con comportamientos codependientes, hemos tenido que sobrevivir de diversas maneras para satisfacer nuestras necesidades. Es posible que hayamos aprendido que, en última instancia, teníamos que ocuparnos de nuestras propias situaciones en la vida porque otras personas no estaban disponibles. Sin saberlo, nuestro sistema operativo, o la persona en la que depositábamos nuestra confianza, era nosotros mismos. Confiar en uno mismo es una forma de vida tan normal que la mayoría de nosotros ni siquiera somos conscientes de que hay algo malo en ello. El esfuerzo propio, la fuerza propia, los intentos propios y la seguridad propia parecen formas naturales de funcionar en la vida cotidiana. A continuación se enumeran algunas de las formas en que somos autosuficientes en la codependencia:
· La necesidad de defenderme a mí misma y a mis hijos de las personas irresponsables o abusivas en mi vida, sintiendo que depende de mí mantener la paz, el control y la cordura en mi casa. (normalmente en el sistema familiar con dependencia química)
· La necesidad de mantener todo bajo control en mi vida porque no puedo depender de los demás para que me ayuden
· La creencia de que «mi manera es la correcta» y que las personas deben ver y ajustarse a ese estándar
· La necesidad de manejar los problemas por mi cuenta porque no tengo un sistema de apoyo en el que pueda confiar
· La necesidad de trabajar duro para convertirme en una buena persona, estar orgulloso de mi esfuerzo por llevar una vida moral y sentir repugnancia por las personas que no viven según los mismos estándares
· La necesidad de encontrar un sentido de la justicia, sintiendo a menudo que la vida y las injusticias de los demás no son justas y deben «resolverse» correctamente
· La creencia de que con suficiente fuerza de voluntad y fortaleza, puedo superar los momentos difíciles
Si tenemos tendencias extremadamente autosuficientes, puede que nos resulte difícil confiar en alguien. Si percibimos que las personas de nuestra vida no son dignas de confianza, la autosuficiencia se convierte en un medio de supervivencia. La autosuficiencia nos lleva a intentar controlar todos los aspectos de nuestra vida y, a menudo, las vidas de quienes nos rodean. Sin saberlo, cuando tenemos esta mentalidad, somos incapaces incluso de confiar en Dios. Confiamos más en nuestra propia justicia que en la gracia de Dios. De alguna manera creemos que todo depende de nosotros y que, si no mantenemos las cosas bajo nuestro control, todo se desmoronará.
Como sentimos la necesidad de controlar la vida, soportamos una enorme cantidad de estrés y presión. Podemos sufrir problemas físicos porque descuidamos el cuidado personal. Podemos tener otros problemas de adicción: alcohol, trastornos alimenticios u otros, todos ellos comportamientos compulsivos que mostramos en medio de una necesidad obsesiva de mantener el control. Al no comprender que la posición de control en la que nos hemos colocado no es lo que Dios pretendía, un círculo vicioso de autoexigencia y técnicas de supervivencia nos lleva a cargar con el peso del mundo sobre nuestros hombros.
Si esto se aplica a usted, es importante que simplemente comprenda que, por cualquier motivo, aprendió que la vida dependía de usted. A muchos de nosotros incluso se nos enseñó que actuar de esta manera era responsable y adecuado. A veces, una percepción sesgada de Dios puede dejarnos vulnerables a la supervivencia personal, como discutimos en la sección anterior. Sea cual sea la forma en que hemos llegado a este punto, es hora de pensar y pedirle a Dios que nos revele por qué y dónde aprendimos las habilidades de supervivencia.
En algún momento, si dejamos morir al yo para que Cristo reine, encontraremos el mayor alivio de las cargas que podamos imaginar: la suficiencia de Cristo.
Puntos de meditación: ¿Soy una persona autosuficiente? ¿Cómo aprendí esto? ¿Siempre he creído que era una característica noble y fuerte? ¿Cómo lo veo ahora?
Dependencia de las personas
Aunque los codependientes son autosuficientes en muchos aspectos, se nos identifica principalmente por tener personalidades dependientes. Las personas dependientes se aferran excesivamente a las personas importantes de su vida, creyendo que su propia seguridad depende de ellas (o de situaciones, trabajos o una variedad de otras cosas). Hacen todo lo posible por encontrar estabilidad en esas relaciones, creyendo que satisfarán su ansia de seguridad amorosa y otras necesidades emocionales. Aunque las personas dependientes se mueven por esas necesidades, quieren que la dependencia sea mutua en la relación. En otras palabras, no solo buscan la dependencia en una persona. Se sienten seguras en las relaciones en las que esa misma persona también depende de ellas a cambio.
¿Cuáles son las implicaciones de la dependencia? Cuando existe dependencia de algo o alguien, la persona o cosa que satisface la necesidad del dependiente adquiere poder sobre esa persona. Las adicciones químicas, por ejemplo, tienen poder sobre las personas. En nuestra relación con el Señor, la dependencia de Él lo coloca en una posición de poder. Esto es bueno: se le debe conceder esa posición de poder y autoridad. Pero cuando dependemos excesivamente de otras personas, las colocamos en una posición de poder sobre nosotros. En cierto modo, sin saberlo, podemos convertirlas en nuestros «dioses». Para contrarrestar eso, buscamos áreas en las que podamos obtener control en esa misma relación. Si se puede depender de nosotros en ciertas áreas, obtenemos nuestro propio poder (control) en esa relación.
Esta lucha de poder ocurre entre bastidores, y por lo general no tenemos idea de lo que está sucediendo. Solo vemos los resultados externos. Estas relaciones están impulsadas por la necesidad y basadas en el control. Como codependientes, terminamos en relaciones en las que buscamos satisfacer nuestras necesidades (lo que nos lleva a la dependencia), al tiempo que sentimos la necesidad de «rescatar» a esa misma persona de la que buscamos depender (ganándonos su dependencia).
Lo triste de este círculo vicioso es que se opone por completo a una relación basada en el amor y la libertad (capítulo 4). Veamos algunos ejemplos:
· Un marido necesita la validación y la aprobación de su mujer y hace todo lo posible por controlarla y hacerla sentir dependiente de él. En el fondo, él depende de la seguridad emocional que le proporciona que ella le diga lo mucho que le necesita. A menudo, ella rechaza la dependencia que él intenta crear, lo que le frustra. Sin saberlo, él se basa en la dependencia, no en el amor.
· Un hombre de treinta años sigue viviendo con sus padres y funciona bajo una dinámica paterno-filial porque se siente incapaz y poco preparado para vivir de otra manera. Depende de ellos económica y materialmente y no tiene interés en asumir la responsabilidad de hacer nada más. Sus padres, sin saberlo, fomentan esto porque su dependencia les hace sentir seguros y necesarios. La relación se basa en la dependencia, no en el amor (donde se fomentaría la responsabilidad personal y la rendición de cuentas).
· Una esposa tiene sentimientos de inseguridad en su vida que se alimentan cuando desempeña el papel de indefensa y necesitada. Ella orquesta formas para que su marido se vea obligado a ayudarla. Al mismo tiempo, lo «mima», lo controla e intenta compensar sus debilidades personales debido a su alcoholismo. Ella sabe que él la necesita para funcionar. La relación se basa en las necesidades y las debilidades personales para crear una dependencia mutua percibida. Esto se opone a un matrimonio saludable en el que dos personas seguras se dan el uno al otro por amor.
Dependencia frente a autoridad
Es importante señalar que algunas formas de dependencia son apropiadas. Por ejemplo, se supone que los niños dependen de sus padres hasta la edad adulta. No se trata de «un golpe de poder», sino de una posición de autoridad y responsabilidad. Del mismo modo, una esposa se somete a la autoridad de su marido cuando se casa con él. Él debe asumir la responsabilidad de sus necesidades, lo que la hace dependiente. Entonces, ¿dónde trazamos la línea? ¿Cómo podemos distinguir, especialmente en un matrimonio, cuándo existe una dependencia sana y autoritaria y cuándo la dependencia es, de hecho, un abuso de poder?
Siempre que nos enfrentamos a preguntas sobre las relaciones, debemos acudir a la Palabra de Dios. Comenzamos por ver cómo se relaciona Dios con nosotros, sus hijos. Sabemos que Él está en una posición de autoridad, pero sigue respetando nuestro libre albedrío. En el capítulo 4 aprendimos que Él quiere una relación con nosotros basada en el amor mutuo y la sumisión, no en la fuerza, la coacción y el control. Al examinar nuestra propia situación, tenemos que evaluar los frutos. En las siguientes secciones veremos la manifestación de esto con más detalle.